Penelitian menemukan, memiliki banyak teman memiliki manfaat kesehatan yang sama seperti diet dan olahraga.
Lansia yang memiliki banyak teman biasanya memiliki kesehatan yang
lebih baik dibanding mereka yang kesepian atau menyendiri. Tapi
ternyata, punya banyak teman tak hanya memiliki efek positif bagi
lansia.
Penelitian terbaru, yang dilakukan di University of North Carolina di
Chapel Hill, Amerika Serikat, mengatakan, orang-orang dengan hubungan
kekerabatan yang baik biasanya lebih sehat. Mereka memiliki tekanan
darah yang lebih rendah, lingkar pinggang dan indeks masa tubuh yang
lebih kecil, serta level inflamasi yang lebih rendah dibandingkan dengan
mereka yang tidak memiliki hubungan sosial positif.
Pengaruh hubungan kekerabatan pada kesehatan sangatlah kuat pada
kelompok usia muda. Isolasi secara sosial memiliki efek negatif yang
lebih tinggi dibanding kurang berolahraga.
"Kami akhirnya berhasil menunjukkan untuk pertama kalinya bagaimana
hubungan ini (antara hubungan sosial dan kesehatan) terjadi, berevolusi,
dan berubah seiring pertambahan usia," ujar profesor sosiologi Yang
Claire Yang dari UNC Chapel Hill dan Lineberger Comprehensive Cancer
Center, seperti yang dikutip dari Huffington Post, Minggu (8/5/2016).
"Berdasarkan temuan ini, sangatlah penting untuk mendorong remaja dan
anak muda untuk membangun hubungan sosial dan kemampuan berinteraksi
secara luas. Sama pentingnya seperti mengonsumsi makanan sehat dan
bergerak secara aktif," penulis studi Kathleen Mullan Harris, yang juga
seorang profesor sosiologi di UNC Chapel Hill menambahkan.
Di usia paruh baya, kualitas dan bukan kuantitas yang penting.
Sebaliknya, pada seseorang yang berusia pertengahan 30-an dan
pertengahan 50-an, besarnya lingkup sosial mereka bukanlah sesuatu yang
penting.
Kebanyakan orang dewasa ini bergaul dengan sangat banyak orang,
jumlah terbanyak dibanding titik manapun dalam kehidupan mereka. Mereka
bergaul dengan orang tua, anak-anak, remaja, dan orang dewasa lainnya,
yang kemudian hal ini juga jadi salah satu penyebab stres utama.
Jadi, alih-alih jumlah teman, para peneliti berteori bahwa hubungan berkualitas lebih penting bagi kelompok usia ini.
Walaupun penelitian ini tidak menetapkan penyebab pasti hubungan
pergaulan sosial dengan kesehatan, namun, baik Yang dan Harris yakin
inti dari penelitian mereka adalah: berteman dan mempertahankan hubungan
sosial yang kuat adalah tujuan seumur hidup. Karena hal ini akan
membantu seseorang mempertahankan kesehatannya.
------------------
0 komentar:
Post a Comment